Wir geben uns viel Mühe, andere Menschen mit Respekt und Mitgefühl zu behandeln und Rücksicht zu nehmen. Gerne stellen wir unsere Bedürfnisse hinten an, denn wir wollen ja, dass es dem anderen gut geht. Kommt dir das bekannt vor? Show
Selbstliebe – das hat ja was mit Arroganz und Selbstverliebtheit zu tun. Andere könnten mich für egoistisch halten, wenn ich mich gut um mich selbst kümmere. Ertappst du dich manchmal bei solchen Gedanken? In diesem Artikel erfährst du, was es mit der Selbstliebe auf sich hat und warum es die Basis für jede glückliche Beziehung ist. Selbstliebe – was ist das?Sich selbst lieben bedeutet: JA zu sich zu sagen. Wertschätzend mit sich umzugehen – mit Körper, Geist und Seele. Sich selbst zuzuhören und ernst zu nehmen. Auf die eignen Bedürfnisse zu achten… Es geht nicht darum, sich als den Besten, Größten und Wertvollsten anzusehen und auf andere herabzuschauen. Im Gegenteil – nur wenn wir uns selbst lieben, wird eine Begegnung auf Augenhöhe möglich. Dann sind wir bereit uns zu öffnen und zu zeigen, wie wir wirklich sind. Leider wird Selbstliebe immer noch schnell mit Egozentrik, Egoismus oder Narzissmus in Verbindung gebracht. Doch nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein! Denn nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Nur wer sich selbst liebt, kann andere bedingungslos lieben. Langsam begreifen wir, dass jede Reise bei uns selbst beginnt. So auch die Reise zu der Liebe. Andere lieben? Ja! Sich selbst lieben? An zweiter Stelle. Damit sollte ab heute Schluss sein!Selbstliebe – darum brauchst du sie für deine Beziehung(en)Ich habe es früher immer für totalen Blödsinn gehalten, dass ich meinen Partner nur richtig lieben kann, wenn ich mich selbst liebe. Heute weiß ich es besser. Es liegt in der Natur des Menschen, dass er geliebt werden möchte. Tun wir es nicht selbst, suchen wir es im außen. Wir verwenden viel Zeit und
Energie darauf, Dinge zu tun, um die Zuwendung und Anerkennung von anderen zu bekommen. Wahre Liebe ist bedingungslosWenn wir uns selbst geben können was wir brauchen, sind wir nicht abhängig vom
anderen. Ein anderer Mensch kann uns nicht glücklich machen! Und wir auch niemand anderen. Jeder kann nur sich selbst glücklich machen, indem er im Einklang mit seinen Bedürfnissen lebt und sich liebevoll behandelt. Mehr dazu findest du in meinem Artikel „Fühlst du dich einsam trotz Beziehung?“ Eine dauerhaft glückliche und zufriedene Partnerschaft ist ohne Selbstliebe nicht möglich. Und das gilt nicht nur für eine Partnerschaft, sondern für jede Beziehung.Wenn du dich selbst liebst, dann
Würde es sich lohnen, sich dafür auf den Weg zu machen? Was meinst du?Sag „JA“ zu dirIn seinem Buch „Heirate dich selbst“ schlägt Veit Lindau vor, „JA“ zu sich selbst zu sagen. Ich habe es gemacht und es war eine tolle Erfahrung: Selbstliebe – so bekommst du sieWie stark die eigene Selbstliebe ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab: Beziehung zu den Eltern, unsere Erlebnisse (vor allem in der frühen Kindheit), soziales Umfeld, etc.Selbstliebe ist kein Hexenwerk. Es ist nichts, was einige mit in die Wiege gelegt bekommen und andere nie erreichen. Die gute Nachricht ist also: Selbstliebe können wir lernen! Wie das geht und vieles andere lernst du in meinem kostenfreien eBook „Dein BeziehungsCODE – Wie du das Fundament für eine glückliche Beziehung erschaffst.“ Alles Liebe Was passiert wenn man sich selbst nicht liebt?Menschen mit wenig Selbstliebe sind rasch beleidigt, lange nachtragend und nicht selten auf Rache aus. Sie bestehen auf Entschuldigungen, sogar wenn es dafür nach objektiven Kriterien keinen Anlass gibt. Der Selbstwert ist die Basis unseres Bindungssystems und unseres Bindungsverhaltens.
Was tun bei fehlender Selbstliebe?Mein Tipp, wenn du fehlende Selbstliebe bei dir spürst
Wenn es dir kaum gelingt, gut zu dir sein, könnte eine unterstützende Psychotherapie hilfreich sein. Gestalte so oft wie möglich einen schönen, kleinen Moment für dich selbst – und zwar auch gerade wegen deines Partners bzw. deiner Partnerin.
Welche Menschen können nicht lieben?Doch nicht alle sind auch zu jeder Form der Liebe fähig – und sei es nur für einen gewissen Zeitraum. Psychische Störungen wie eine Depression, aber auch Traumata können Menschen verändern und derart prägen, dass sie zunehmend beziehungsunfähig werden.
Warum ist Selbstliebe in einer Beziehung wichtig?Fehlende Selbstliebe sorgt für Beziehungsstreit
Keine gute Basis für eine harmonische Beziehung. Streitereien sind hier vorprogrammiert. Sind wir hingegen mit uns selbst im Reinen, dann sind wir auch freundlicher gegenüber unseren Mitmenschen und lassen uns von Kleinigkeiten nicht so leicht aus der Fassung bringen.
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