Verzichte lieber darauf, mit einem Sonnenbrand in die Sonne zu gehen. Wir erklären dir, was stattdessen sinnvoller ist und was du gegen die Hautverbrennung tun kannst. Show Mit einem Sonnenbrand in die Sonne zu gehen, ist keine gute Idee. Dabei handelt es sich schließlich um eine akute Entzündung der Haut, die entstehen kann, wenn du dich zu viel UV-Strahlung aussetzt – wie beispielsweise beim Sonnenbaden. Das Risiko für einen Sonnenbrand ist besonders dann sehr hoch, wenn du deine Haut zuvor nicht ausreichend mit Sonnencreme geschützt hast. Du erkennst Sonnenbrand daran, dass deine Haut gerötet ist, brennt und juckt. Bei schweren Verbrennungen können sich auch Bläschen bilden oder deine Haut kann sich ablösen. Sobald du derartige Anzeichen an deinem Körper erkennst, solltest du in jedem Fall die Sonne meiden – am besten solange, bis der Sonnenbrand abgeklungen ist. Sonst riskierst du, deiner Haut weiteren Schaden zuzufügen, da sie nun besonders empfindlich ist. Ein leichter Sonnenbrand hält etwa eine Woche an, bei einem stärkeren Sonnenbrand mit Bläschen dauert es in der Regel zwei Wochen, während ein Sonnenbrand dritten Grades – der die obersten Hautschichten zerstört und Narben zurückbleiben – sogar mehrere Wochen andauern kann. Mit Sonnenbrand in die Sonne ist tabuGehe nie mit einem Sonnenbrand direkt in die Sonne, sondern schütze deine Haut vor zu viel UV-Strahlung. Jeder Sonnenbrand steigert nach Angaben des Bundesverbandes der Pharmazeutischen Industrie e.V. (BPI) das Risiko für Hautkrebs. Mit folgenden Tipps schützt du dich nach einem Sonnenbrand vor weiteren Hautschäden und unterstützt die Heilung:
So vermeidest du einen SonnenbrandTrage regelmäßig Sonnencreme auf, um einen Sonnenbrand zu vermeiden.(Foto: CC0 / Pixabay / chezbeate) Damit du dir gar nicht erst die Frage stellen musst, ob du mit Sonnenbrand in die Sonne gehst oder nicht, solltest du ihn unbedingt vermeiden. Um einen Sonnenbrand zu vermeiden, solltest du vorab auf jeden Fall Sonnencreme richtig auftragen. Wiederhole diesen Vorgang in regelmäßigen Abständen. Verwende dabei am besten Bio-Sonnencreme oder überprüfe beim Einkaufen mit einer App wie zum Beispiel Tox Fox, welche konventionellen Sonnencremes keine Schadstoffe oder Mikroplastik enthalten. Auch Textilien wie ein Sonnenhut oder ein T-Shirt schützen deine Haut vor der UV-Strahlung. Halte dich außerdem nie zu lange in der Sonne auf. Das gilt besonders für die starke Mittagssonne. Suche dir stattdessen lieber ein schattiges Plätzchen und verbringe die Mittagszeit wenn möglich drinnen. An die Sonne muss sich dein Körper Schritt für Schritt gewöhnen. Stiftung Warentest prüft regelmäßig Sonnencremes. Drei von 17 Mitteln fielen 2022 durch, weil sie nicht genug UV-Schutz bieten. Wir zeigen… Weiterlesen Weiterlesen auf Utopia.de:
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Wie lange mit Sonnenbrand nicht in die Sonne?In der Regel sind die Beschwerden nach 72 Stunden vorbei, nachdem sie nach 12 bis 24 Stunden am stärksten zu spüren waren. Gewöhnlich verheilt ein leichter Sonnenbrand innerhalb einer Woche ohne Spätfolgen, da nur die oberste Hautschicht betroffen ist.
Wird man nach dem Sonnenbrand braun?Mythos 3: Nach einem kleinen Sonnenbrand wird man schneller braun. Ebenfalls ein riskanter Irrglaube, denn ein Sonnenbrand bereitet Bräunung nicht vor, sondern ist eine Brandverletzung, die die Haut schädigt. Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko für Hautkrebs.
Was sollte man bei Sonnenbrand nicht tun?Bei einem leichten Sonnenbrand reicht es meist, die betroffenen Stellen zu kühlen - aber bitte nicht mit Eis und Kühlpacks. Diese kühlen die Haut zu stark.
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