Wie viele kcal hat ein weißes Brötchen?

Brötchen Kalorien und Nährwerte, verschiedener Brötchen
Kalorien/Brennwert 1 Brötchen (Gramm)
Weizenbrötchen Kalorien 145 kcal / 609 kJ 58 g
Belegtes Brötchen Kalorien (mit Kochschinken) 280 kcal / 1180 kJ 112 g
Chia Brötchen Kalorien 252 kcal / 1053 kJ 85 g
Kalorien Käsebrötchen überbacken 221 kcal / 926 kJ 70 g
Kalorien Bratwurst mit Brötchen 488 kcal / 2046 kJ 196 g
Laugenbrötchen Kalorien 205 kcal / 856 kJ 72 g
Vollkornbrötchen Kalorien 128 kcal / 535 kJ 65 g
Roggenbrötchen Kalorien 188 kcal / 799 kJ 80 g
Kürbiskernbrötchen Kalorien 186 kcal / 779 kJ 60 g
Körnerbrötchen Kalorien 180 kcal / 760 kJ 70 g
Pizzabrötchen Kalorien 128 kcal / 538 kJ 70 g
Franzbrötchen Kalorien 296 kcal / 1241 kJ 85 g

Die Bratwurst mit Brötchen ist eines der beliebtesten Snacks der Deutschen. Eine Bratwurst oder Bockwurst im Brötchen eine Kalorienbombe und oft hat man danach wieder ganz schnell Hunger. Gepaart mit Weizenbrötchen hat sie praktisch keine wertvollen Nährstoffe.

Kalorien Bratwurst mit Brötchen sowie Nährwerte
pro 100g 1 Brötchen (196 g)
Kalorien Käsebrötchen Kalorien Bratwurst mit Brötchen 246 kcal / 1035 kJ 488 kcal / 2046 kJ
Protein / Eiweiß 12,4 g 24,7 g
Kohlenhydrate 8,1 g 18,0 g
Fett 18,1 g 36,7 g
Ballaststoffe 0,5 g 0,9 g

Egal welche Wurst Ihr Favorit ist, die Nürnberger oder die Thüringer, der Verzehr von Bratwürsten ist in Deutschland inzwischen so hoch, dass es schon fast ein Volkssport ist. Jeder Thüringer verzehrt rechnerisch per anno 56 Bratwürste. „Am besten stehend, im Brötchen, mit einer Spur Senf obenauf“.

Laugenbrötchen Kalorien, Nährwerte, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett

So viele Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind in einem Laugenbrötchen enthalten.

Wie viele kcal hat ein weißes Brötchen?
Typische Laugengebäcke sind Kleingebäcke wie die Laugenbrezel, das Laugenbrötchen (auch Laugenweckle, Laugensemmel, Silserbrötli)

Die typischen Laugengebäcke sind Kleingebäcke wie Laugenbrötchen, Laugenbretzel und Laugenstangen oder auch Laugenweckle, Laugensemmel genannt werden. Die dünnen Salzstangen dagegen sind ein Dauergebäck und gehören zu den Feinen Backwaren.

Laugenbrötchen Kalorien und Nährwerte
pro 100g 1 Brötchen (72 g)
Laugenbrötchen Kalorien 281 kcal / 1185 kJ 205 kcal / 856 kJ
Protein / Eiweiß 9,6 g 6,8 g
Kohlenhydrate 56,6 g 40,8 g
Fett 1,6 g 1,2 g
Ballaststoffe 2 g 1,46 g

Laugenbrötchen / Laugenwecken und Laugenstangen werden aus dem selben Teig hergestellt. Den typischen Geschmack bekommt das Laugengebäck dadurch, dass es vor dem Backen in Natronlauge getaucht wird. Die Lauge (E524 Natriumhydroxidlösung), kann in der Apotheke gekauft werden.

Vollkornbrötchen Kalorien, Nährwerte, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett

So viele Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind in einem Vollkornbrötchen enthalten.

Wie viele kcal hat ein weißes Brötchen?
Durch ihren höheren Anteil an Ballaststoffen regen Vollkornbrötchen die Verdauung an. Außerdem sind sie durch den Erhalt aller Bestandteile des natürlichen Samenkorns wesentlich nährstoffreicher.

Produkte aus Vollkorn gelten gemeinhin als gesünder wie Nahrungsmittel aus Weißmehl. Nur selten heißt ein Vollkornbrötchen auch wirklich “Vollkornbrötchen”. Vollkornbrötchen sind im Rahmen einer gesunden und vollwertigen Ernährung immer wieder ein diskutiertes Lebensmittel, das immer mehr Menschen zum Frühstück oder auch als Zwischensnack gerne verzehren.

Vollkornbrötchen Kalorien und Nährwerte
pro 100g 1 Brötchen (65 g)
Vollkornbrötchen Kalorien 196 kcal / 823 kJ 128 kcal / 535 kJ
Protein / Eiweiß 8,2 g 5,3 g
Kohlenhydrate 42,1 g 27,5 g
Fett 1,5 g 1 g
Ballaststoffe 6,6 g 4,3 g

Ob zu einer gesunden Ernährung oder als Bestandteil einer Diät: Vollkornbrot und Vollkornbrötchen gehören nach heutigem Stand der Ernährungswissenschaft einfach dazu. Vollkornprodukte enthalten mehr Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.

Roggenbrötchen Kalorien, Nährwerte, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett

So viele Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind in einem Roggenbrötchen enthalten.

Wie viele kcal hat ein weißes Brötchen?
Was dieses Roggenbrötchen so besonders macht? Ganz klar sein leckeres Krüstchen: mittelbraun gebacken, sanft bemehlt und knusprig.

Feste Kruste, feiner Geschmack: Für alle, die Lust auf etwas Richtiges zu beißen haben, bietet das kräftige Roggenbrötchen eine echte Alternative. Roggenbrötchen enthalten einen geringen Fettgehalt, einen geringen Gehalt an Fettsäuren, einen mittleren Salzgehalt und einen geringen Zuckergehalt.

Roggenbrötchen Kalorien und Nährwerte
pro 100g 1 Brötchen (80 g)
Roggenbrötchen Kalorien 234 kcal / 986 kJ 188 kcal / 799 kJ
Protein / Eiweiß 7,7 g 6,1 g
Kohlenhydrate 48,1 g 38,5 g
Fett 1 g 0,7 g
Ballaststoffe 6,4 g 5,2 g

Roggenbrötchen werden mit mindestens 50% Roggenmehl gebacken. Durch diesen hohen Roggenanteil halten sich die Roggenbrötchen länger frisch. Sie sehen dunkelbraun aus und haben eine knusprige Kruste. Das Innere der Roggenbrötchen ist locker und sieht durch das Roggen Mehl etwas dunkler aus.

Kürbiskernbrötchen Kalorien, Nährwerte, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett

So viele Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind in einem Kürbiskernbrötchen enthalten.

Wie viele kcal hat ein weißes Brötchen?
Kürbiskernbrötchen schmecken nicht nur kräftig, sie sind auch noch gesund. Kürbiskerne sind nämlich reich an Eiweiß, Calcium und Kalium.

Kürbiskernbrötchen schmeckt nicht nur kräftig, sie sind auch noch gesund. Kürbiskerne sind nämlich reich an Eiweiß, Calcium und Kalium. So essen Sie lecker und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit. Wenn Kürbiskernbrötchen frisch gebacken werden eignen sich ganz besonders zum Aufbacken für Sie zu Hause.

Kürbiskernbrötchen Kalorien und Nährwerte
pro 100g 1 Brötchen (60 g)
Kürbiskernbrötchen Kalorien 308 kcal / 1298 kJ 186 kcal / 779 kJ
Protein / Eiweiß 8 g 4,7 g
Kohlenhydrate 42 g 25,1 g
Fett 8 g 4,7 g
Ballaststoffe 3,8 g 2,3

Durch die Kürbiskerne ist das Kürbiskernbrötchen zwar nicht kalorienfreundlich, aber dafür nussig lecker und für jede Mahlzeit geignet.

Kürbiskernbrötchen enthalten in der Regel folgende Zutaten:

  • Glutenhaltiges Getreide
  • Roggen
  • Sesam
  • Sesamerzeugnisse
  • Weizen
  • Weizenmehl
  • Kürbiskerne

Körnerbrötchen Kalorien, Nährwerte, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett

So viele Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind in einem Körnerbrötchen enthalten.

Wie viele kcal hat ein weißes Brötchen?
Ein Frühstück ohne knackige, frische Körnerbrötchen? Kaum denkbar. Am Wochenende greifen viele nicht nur zum klassischen Weizenbrötchen, sondern auch zu den Körnerbrötchen.

In Körnerbrötchen sind mehr Körner, als in allen anderen Brötchen, darum heißt es auch so. Es hat richtig viel Biss, ist mild und „korn“gesund. Wenn die Körnerbrötchen frisch vom Bäcker auf den Tisch kommen, eignen sie sich daher ganz besonders für ein paar Tage zur Aufbewahrung.

Körnerbrötchen Kalorien und Nährwerte
pro 100g 1 Brötchen (70 g)
Körnerbrötchen Kalorien 309 kcal / 1298 kJ 180 kcal / 760 kJ
Protein / Eiweiß 8 g 4,7 g
Kohlenhydrate 41 g 25,1 g
Fett 8 g 4,7 g
Ballaststoffe 3,6 g 2,55 g

In den Körnerbrötchen sind in der Regel folgende Zutaten verarbeitet:

  • Glutenhaltiges Getreide
  • Roggen
  • Sesam und Sesamerzeugnisse
  • Soja und Sojaerzeugnisse
  • Weizen
  • Weizenmehl

Pizzabrötchen Kalorien, Nährwerte, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett

So viele Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind in einem Pizzabrötchen enthalten.

Wie viele kcal hat ein weißes Brötchen?
Pizzabrötchen machen nicht nur glücklich.: Sie sind außen knusprig, innen fluffig und gar nicht schwer selbst zu machen.

Die Pizzabrötchen ist ein typisch italienisches Gebäck. Durch seinen mediterran, aromatischen Geschmack passt es ideal zum Salat, zum Grillen oder auch zu einem Glas Wein. Diese leckeren Pizzabrötchen können Sie sehr gut vorbereiten. Sie eigen sich ideal für Partys, bei denen man die Pizzabrötchen zu vorgerückter Stunde in den Ofen schiebt.

Pizzabrötchen Kalorien und Nährwerte
pro 100g 1 Brötchen (70 g)
Pizzabrötchen Kalorien 182 kcal / 765 kJ 128 kcal / 538 kJ
Protein / Eiweiß 7,4 g 5,2 g
Kohlenhydrate 32,4 g 22,7 g
Fett 2,4 g 1,7 g
Ballaststoffe 4,6 g 3,22 g

Bei der Zubereitung von Pizzabrötchen werden in der regel folgende Zutaten verwendet:

  • Glutenhaltige Getreide
  • Roggen
  • Weizen

Franzbrötchen Kalorien, Nährwerte, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett

So viele Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind in einem Franzbrötchen enthalten.

Wie viele kcal hat ein weißes Brötchen?
Franzbrötchen zählen nicht zu den gesündesten Nahrungsmitteln. Es besitzt viele leere Kohlenhydrate, wie Weißmehl und Zucker.

Hamburg ist bekannt für seine süßen Franzbrötchen. Ein Franzbrötchen ist ein aus Plunderteig oder Hefeteig bestehendes süßes Feingebäck, das mit Zucker und Zimt gefüllt ist. Es handelt sich um eine Abwandlung der Zimtschnecke. Das Franzbrötchen ist eine Spezialität der Hamburger Küche und wird häufig zu Kaffee und Kuchen gereicht.

Franzbrötchen Kalorien und Nährwerte
pro 100g 1 Brötchen (85 g)
Franzbrötchen Kalorien 349 kcal / 1461 kJ 296 kcal / 1241 kJ
Protein / Eiweiß 5,2 g 4,5 g
Kohlenhydrate 30,7 g 26,2 g
Fett 22,4 g 19,1 g
Ballaststoffe 1,7 g 1,44 g

Bei der Zubereitung von Franzbrötchen (Hefeteig) werden in der Regel folgende Zutaten verwendet:

  • 300ml Milch
  • 60g weiche Butter in Stücken
  • 450-475g backstarkes Mehl (Type 550)
  • 1 Packung Trockenhefe (ohne Anrühren)
  • 60g Zucker
  • 1 Ei (Größe M)

Die Herkunft und Zubereitung von Brötchen

Wie viele kcal hat ein weißes Brötchen?
Heute werden Brötchen auch im Handwerk mit Unterstützung von Maschinen überwiegend halbautomatisch gefertigt, während in der Industrie die Produktion vollautomatisch erfolgt.

Wie bereits erwähnt, gibt es Brötchen in den verschiedensten Variationen. Sie können frisch gebacken beim Bäcker oder auch verpackt und eingefroren in den Theken eines Supermarktes käuflich erworben werden.

Doch woher stammt das Nahrungsmittel, welches auf jeden ausgewogenen Frühstückstisch gehört?

In der heutigen Zeit ist es nicht schwierig, an Brötchen zu gelangen. Auch der Preis ist bezahlbar, sodass regelmäßig diese Backwaren konsumiert werden können.

Doch können Sie sich vorstellen, dass bis zur Mitte des 20. Jahrhunderts die beliebten Brötchen reine Luxusartikel waren? Die Herstellung der Backwaren war aufwendiger, als zur jetzigen Zeit, sodass die fertigen Waren nur für viel Geld gekauft werden konnten.

Sie wurden sich für die Wochenenden aufgehoben und viele Familien aßen Brötchen nur an den Feiertagen, da sie selbst für normale Wochenenden zu teuer waren.

Schwer vorstellbar, denn heutzutage erhalten wir bereits im Supermarkt sechs Brötchen für 35 Cent. Erst mit der Herstellung von Hilfsmitteln, wie zum Beispiel das schnellere Kneten von Teig, wurden auch diese günstiger.

Die Geschichte der Brötchen kann erst ab der Kaiserzeit verfolgt werden, doch ein Team von Archäologen fand einst ein versteinertes Brötchen in der ausgegrabenen Stadt „Myrakeleiion“, welches im Anschluss genauestens analysiert wurde.

Dies belegt, dass das Brötchen auf das Jahr 391 vor Christus zuzuschreiben ist und somit die Afghanen die ersten Brötchenbäcker waren. Doch woraus werden sie hergestellt?

Wie viel Kalorien hat ein einzelnes Brötchen?

Wie viel Kalorien hat ein Brötchen? Sprechen wir von einem herkömmlichen Weizenbrötchen mit einem durchschnittlichen Gewicht von etwa 60 g bis 70 g, hat ein Brötchen etwa 160 Kalorien. Ein handelsübliches Mehrkornbrötchen darf sich hier als etwas kalorienärmer bezeichnen, da es lediglich auf ca. 150 Kalorien kommt.

Wie viel Kalorien hat ein ganzes Brötchen?

Bei den Brötchen ist es genauso wie bei der beliebten Sandwich-Grundlage: Ein Weizenbrötchen enthält 112 kcal und ein Vollkornbrötchen 144 kcal.

Wie viel kcal haben 2 belegte Brötchen?

Dazu kommen etwa 2 gut gehäufte TL Marmelade, das entspricht etwa 40 Gramm Marmelade (im Beispiel Erdbeermarmelade). Damit kommt ein Marmeladebrötchen auf etwa 343 kcal je Portion (= zwei Brötchenhälften).

Wie viele Kalorien hat eine normale Semmel?

Eine normale Kaisersemmel hat ca. 65 Gramm, somit hat ein Semmel rund 170 Kalorien.