Wie oft Haare waschen mit Shampoo

Dass tägliches Waschen die Haare austrocknet oder im Gegenteil zu fettigen Haaren führt, ist ein Gerücht, das sich hartnäckig hält. Dabei ist die tägliche Wäsche mit einem pflegenden Shampoo für gesundes Haar völlig unbedenklich. Denn: Die meisten Shampoos werden speziell für die regelmäßige Anwendung entwickelt.

• Moderne Shampoos entfernen überschüssigen Talg sowie Schweiß und Schmutz mithilfe von milden Tensiden.
• Diese waschaktiven Substanzen lösen Schmutz und Öle, sodass diese einfach herausgespült werden können.
• Gleichzeitig lassen sie genügend schützende Bestandteile auf dem Haar zurück.
• Tipp: Die häufig farbstoff-, silikon- und parabenfreien Mizellen Shampoos ermöglichen eine besonders sanfte Reinigung – selbst bei täglichem Einsatz und trockener Kopfhaut.

Wenn sich Ihre Haare auch nach mehreren Tagen noch frisch anfühlen, genügen 1-2 Haarwäschen pro Woche. Waschen Sie am besten, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Haare etwas strähnig wirken.

Der richtige Haarwasch-Abstand hängt primär von deinem Haartyp ab. Jedoch spielt auch dein Lebensstil eine große Rolle. Die Entscheidung, wie oft man seine Haare waschen möchte, ist eine total persönliche Entscheidung.

Trotzdem kann man seine Haar-Wasch-Routine an den jeweiligen Haartyp anpassen. Nicht nur, um die Haare bestmöglich zu pflegen, sondern auch, um Zeit, Wasser und Nerven zu sparen.

Jeder Mensch lässt sich bestimmten Haartypen zuordnen. Einige haben dichte, andere dagegen sehr dünne Haare – einige haben gelockte, andere dagegen glatte Haare. Wie oft du deine Haare waschen solltest, hängt unter anderem davon ab, zu welchem Typ du gehörst.

Faktor 2: Wie oft langes oder kurzes Haar waschen?

Neben der Struktur spielt auch die Länge eine Rolle bei der Frage, wie häufig du deine Haare waschen solltest. Grundsätzlich fettet langes Haar schneller, weil es schwerer ist und enger am Kopf anliegt. Hier solltest du nicht häufiger als alle drei Tage waschen.
Kurzes Haar liegt dagegen nur leicht auf dem Kopf auf, daher wird es nicht so schnell fettig. Bei kurzen Haaren reicht es, wenn du sie zwei Mal pro Woche wäschst.

Faktor 3: Welcher ist dein Hauttyp?

Dein Hauttyp beeinflusst, wie deine Kopfhaut auf Feuchtigkeit und Shampoos reagiert. Neigst du zu unreiner, fettiger Haut, solltest du deine Haare häufiger waschen als jemand mit trockener Kopfhaut.
Ist deine Kopfhaut allerdings gereizt und schuppt sich, ist es besser, wenn du Vorsicht walten lässt. Waschen kann die Entzündung nämlich verschlimmern. Wichtig ist es, in diesem Fall pH-neutrale Shampoos zu verwenden. Diese enthalten wenig Säure und reizen die Haut nicht so stark wie herkömmliche Produkte.

Allgemein empfehlen wir dir bei schnell fettender Kopfhaut, deine Haare täglich zu waschen. Bei normalen Hauttypen reicht ein Waschgang alle drei bis vier Tage.

Faktor 4: Welche Produkte schonen das Haar – wie oft sollte man Haare mit Shampoo waschen?

Suchst du nach der Antwort auf die Frage, wie oft du dir die Haare waschen solltest, lohnt es sich, einen Blick auf die Auswahl der Pflegeprodukte zu werfen.
Viele Shampoos enthalten Stoffe, die deinem Haar schaden können, wie etwa:

• Silikone
• Mikroplastik
• Alkohole
• Parabene
• Formaldehyd

Viele dieser Inhaltsstoffe versprechen kurzfristige Verbesserungen der Haarstruktur – Silikone machen deinen Schopf beispielsweise glatt und geschmeidig. Langfristig sorgen sie aber dafür, dass das Haar stumpf oder brüchig wird und strapazieren außerdem deine Kopfhaut. In der Folge kann es passieren, dass die Talgdrüsen verstopfen und mehr Fett produzieren, ohne dass dieses abgeführt wird. Deine Haare fetten also schneller, nachdem du sie mit entsprechenden Shampoos behandelt hast. Die Liste möglicher Nebenwirkungen von synthetischen Inhaltsstoffen ist lang. Empfehlenswert ist es daher, einen Blick auf die Rezeptur der Produkte zu werfen oder gezielt Naturkosmetika zu verwenden. Letztere enthalten Stoffe wie Aloe Vera, Kaffee oder Heilerde, welche deine Haare auf natürlichem Wege pflegen und keine schädlichen Säuren enthalten.
Außerdem solltest du pH-neutrale Produkte vorziehen.

Finde die richtigen Spülungen für deinen Haartyp. Neigst du zu dünnem aber gesundem Haar, wähle auf keinen Fall ein reichhaltiges Shampoo. Letzteres beschwert deine Mähne und macht sie fettig.
Bei sehr trockenem Haar solltest du extrem seifenhaltige Produkte meiden und stattdessen solche mit natürlichen Ölen wie Kokosöl vorziehen. Letztere spenden viel Feuchtigkeit.

Faktor 5: Welche Umweltbedingungen beeinflussen die Haare

Wie oft gilt es, die Haare im Sommer zu waschen – und wie oft im Winter? Auch das ist eine interessante Frage.

Sommer

Im Sommer schwitzt du beispielsweise deutlich mehr als bei gemäßigten Temperaturen. Die Sonne heizt deine Haut auf und stimuliert die Schweißdrüsen. Gleichzeitig trocknen deine Haare schneller aus, sodass das Haar empfindlich auf zu viel Wasser reagiert.

Winter

Im Winter produziert deine Haut dagegen weniger Fett als sonst, was dazu führt, dass dein Haar frischer und weniger talgig wirkt. Wie oft du deine Haare waschen solltest, hängt also auch von der Umgebungstemperatur ab.

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