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Basaltemperatur in der Schwangerschaft – Definition, Kurve & richtig messen
Körpertemperatur, die gleich nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen gemessen wird, nennt sich Basaltemperatur. Im Verlauf eures Zyklus ändert sich die Basaltemperatur. Durch die richtige Messung könnt ihr die fruchtbaren Tage bestimmen und herausfinden, ob ihr vielleicht schwanger seid. Die Messung der Basaltemperatur spielt eine wichtige Rolle bei der Ermittlung des Eisprungs. Auch bei der Empfängnisverhüttung greifen Frauen auf diese Methode zurück. Während eines Zyklus treten unfruchtbare und fruchtbare Phasen auf, diese Periodizität hängt von den folgenden Faktoren ab: Inhalt dieses Beitrags
Erhöhte Basaltemperatur als SchwangerschaftsanzeichenEine erhöhte Basaltemperatur kann auf eine Schwangerschaft deuten und ist ein der ersten Anzeichen für eine Schwangerschaft. Bei einer gesunden Frau sinkt die Temperaturkurve kurz vor der Periode und auch innerhalb der Periode. Falls eure Basaltemperatur nicht sinkt, sondern konstant hoch bleibt (etwa wie beim Eisprung), könnt ihr mit einer Schwangerschaft rechnen. Solche Werte sind nämlich ein Anzeichen für eine Frühschwangerschaft. Bleibt dabei die Periode aus, ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft noch höher. So wird die Körpertemperatur geregeltEinen unmittelbaren Einfluss auf die Körpertemperatur einer Frau hat das weibliche Hormon Gestagen. Es wird etwa ab der Zyklusmitte (nach dem Eisprung) gebildet. Seine Aufgabe ist unter anderem die Körpertemperatur zu regeln, indem es auf das Wärmeregulationszentrum des Körpers einwirkt und sie erhöht (um etwa 0,4° C bis 0,6° C). Im Normalfall ist die Temperatur in der ersten Hälfte eines Zyklus niedriger als in der zweiten Hälfte. Gestagen wird nur dann gebildet, nachdem der Eisprung stattgefunden hat – der Temperaturanstieg ist ein sicheres Zeichen für einen Eisprung. Die Körpertemperatur bleibt im Schnitt 13 bis 14 Tage auf einem erhöhten Niveau, bevor sie kurz vor Beginn der Menstruation wieder sinkt. Mit der Temperaturmessung lässt sich zwar der Zeitpunkt des Eisprungs nicht vorausbestimmen, man kann ihn jedoch ziemlich genau eingrenzen. Die Bestimmung wird umso zuverlässiger, je mehr nacheinander erfolgten Zyklen gemessen werden. Wie gefällt dir der Artikel bisher? Loading...Bitte bewerte den Beitrag: Basaltemperatur in der Schwangerschaft - Definition, Kurve & richtig messen! Aktuell gibt es 26 Bewertungen mit 3,50 von 5 Sternen! Schwankungen der Basaltemperatur in einem ZyklusWährend eines Zyklus weist der Temperaturverlauf die typischen Merkmale auf: Die Temperatur fällt in der Regel ein bis zwei Tage vor dem Temperaturanstieg leicht ab, das ist die Zeit vor dem Eisprung. Danach steigt die Körpertemperatur hoch, bis die nächste Menstruation beginnt. Laut WHO gibt es bestimmte Kriterien, die auf einen Eisprung hinweisen:
Körpertemperatur und die günstigste Zeit für eine EmpfängnisEntscheidend für eine Empfängnis sind ein bis zwei Tage vor dem Temperaturanstieg. Etwa drei Tage nach dem Temperaturanstieg ist die Wahrscheinlichkeit für eine Empfängnis wieder sehr niedrig. Falls die erhöhte Temperatur in der zweiten Zyklushälfte über mehr als 16 Tage bestehen bleibt, seid ihr höchstwahrscheinlich schwanger. Die erhöhte Körpertemperatur bleibt erhalten, weil das Gestagenhormon weiterhin produziert wird. Für die Temperaturmessung werden verschiedene Thermometer angeboten. Manche haben sogar einen kleinen Computer, der die Messergebnisse auswerten und richtig interpretieren kann – er informiert euch über die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage. Hinweise für die BasaltemperaturmessungBei der Messung der Basaltemperatur sollten einige wichtige Tipps befolgt werden, damit die Messung aussagekräftig bleibt:
Hinweis Die Basaltemperaturwerte sollen nach der Messung aufgezeichnet werden. Hilfreich ist es, auf eurem Nachttisch in Reichweite etwas zu schreiben sowie ein Thermometer zu haben . Für die Basaltemperaturmessung sind herkömmliche Fieberthermometer ungeeignet. Besser sind digitale Thermometer, die zwei Nachkommastellen anzeigen. Gemessen wird entweder:
Auf die Messung der Basaltemperatur haben einige Faktoren direkten Einfluss. Denkt daran:
Wie hoch ist die Temperatur bei einer Frühschwangerschaft?Erhöhte Basaltemperatur während der Schwangerschaft
Die Körpertemperatur bewegt sich üblicherweise zwischen 36,5 und 37 Grad Celsius. Nach dem Eisprung steigt sie um etwa 0,5 Grad Celsius an und bleibt bei eingetretener Schwangerschaft auf diesem höheren Niveau.
Wann sinkt die Temperatur wenn man nicht schwanger ist?Über den Zyklus der Frau hinweg verändert sich die Basaltemperatur: In der ersten Hälfte des Zyklus ist sie minimal niedriger als in der zweiten. Vor dem Eisprung steigt die Temperatur nicht an, sondern sinkt zuerst einmal etwa um -0,2 °C.
Wie lange muss Temperatur oben bleiben um schwanger zu sein?Das Ende der fruchtbaren Phase wird angenommen, wenn die Körpertemperatur an drei Tagen in Folge um mindestens 0.2° Celsius höher liegt als an den vorangehenden sechs Tagen. Um eine aussagekräftige Temperaturkurve zu bekommen, wird jeden Morgen nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen die Basaltemperatur gemessen.
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