Die Darmentleerung sollte in regelmässigem Abstand (alle ein oder zwei Tage), möglichst immer zur selben Tageszeit stattfinden. Durch das Einhalten eines regelmässigen Rhythmus wird der Darm trainiert und somit kann die Kontrolle über die Darmentleerung erhalten oder wiedergewonnen werden. Show GewohnheitenDas Berücksichtigen Ihrer Gewohnheiten und Aktivitäten kann das Regulieren der Stuhlentleerung unterstützen. Sind Sie sich gewohnt, immer morgens abzuführen? Oder gehen Sie lieber abends auf die Toilette, wenn genügend Zeit ist? Welche Lebensmittel fördern Ihre Verdauung? Wie wirken sich Getränke auf Ihre Verdauung aus? Auch Aktivitäten wie Sport und regelmässige Bewegung haben einen Einfluss auf die Verdauung und den Rhythmus der Darmentleerung und sollten deshalb berücksichtigt werden. Die Darmentleerung ist etwas sehr Individuelles. So hat beispielsweise bei manchen Menschen auch Stress oder das Reisen einen wesentlichen Einfluss auf die Verdauung. Bei wiederkehrenden Problemen kann das Führen eines Stuhlprotokolls eine gute Hilfestellung für die Beurteilung der Situation bieten. Arten und TechnikenEs gibt verschiedene Techniken, wie der Darm entleert werden kann.
Für alle Techniken, bei denen mit dem Finger am Anus manipuliert wird, muss unbedingt ein Gleitmittel verwendet werden, da die Verletzungsgefahr sehr gross ist. Besonders vorsichtig muss bei Analfissuren und Hämorrhoiden vorgegangen werden. Unterstützende MassnahmenDie Darmentleerung sollte wenn möglich sitzend auf dem WC oder Duschrollstuhl durchgeführt werden, da die Schwerkraft unterstützend wirkt. Es ist darauf zu achten, dass die Sitzposition entspannt ist und die Füsse nicht in der Luft hängen (auf einem festen Untergrund platziert sind). Wenn die Darmentleerung im Bett durchgeführt werden muss, ist die linke Seitenlage zu bevorzugen, da der Verlauf des Dickdarmes eine Entleerung in dieser Position vereinfacht. BauchpresseVorhandene Bauchmuskulatur kann für den Abführvorgang unterstützend eingesetzt werden. Voraussetzung dafür ist eine normale Stuhlkonsistenz. Wenn die Bauchmuskulatur fehlt, können Massnahmen wie
Das vorherige Abklären des Blasendrucks ist empfehlenswert. Durch die Bauchpresse steigt auch der Druck in der Blase, was Einfluss auf das Blasenmanagement hat. KolonmassageBei der Kolonmassage handelt es sich um eine Form der Massage des Bauchraumes. Sie kann im Liegen oder Sitzen angewendet werden und wirkt unterstützend nach dem Verabreichen eines Zäpfchens oder digitaler Stimulation des Enddarmes.
Verabreichen von Zäpfchen (Suppositorium)
Tipps
Spezielle DarmentleerungsmassnahmenDarmirrigationDie Darmirrigation ist eine Möglichkeit der Darmentleerung, wenn das herkömmliche Abführen mit Zäpfchen nicht zu einem zufriedenstellenden Ergebnis führt, wenn der Abführvorgang zu lange dauert (mehr als 30 Min.) oder weil keine Kontinenz erreicht werden kann. Die Darmirrigation ist eine Art der Darmspülung. Bei der Darmirrigation wird ein Katheter in den Anus eingeführt und dann körperwarmes Wasser in den Darm gepumpt. Das Wasser bewirkt, dass der Darm sanft gedehnt wird und so die Darmbewegungen anregt, die den Stuhlgang Richtung Darmausgang transportieren. Die Darmirrigation muss sitzend auf dem WC oder dem Duschrollstuhl durchgeführt werden. Für die Darmirrigation gibt es heute verschiedene Komplettsysteme, die das Anwenden einfacher machen. Wenden Sie sich an ihr Querschnittambulatorium, wenn Sie mit Ihrem Darmmanagement nicht zufrieden sind. Die Kolonmassage wirkt nur unzureichend, was kann ich tun?Die Anwendung der Kolonmassage ist nicht ganz einfach. Es empfiehlt sich, sich durch eine Fachperson instruieren zu lassen. Wenn ich im Bett abführen muss, was muss ich dabei beachten?Idealerweise wird dies in linker Seitenlage gemacht. Von Bettschüsseln ist abzuraten wegen erhöhter Dekubitusgefahr. Ist es normal, dass ich mehr als eine Stunde für das Abführen brauche?Nein, mehr als eine Stunde sollte das Abführen nicht dauern. Falls eine Anpassung der Medikamente oder eine Optimierung der Entleerungstechnik nicht zum Erfolg führen, ist es empfehlenswert, Fachpersonen beizuziehen. Eine lange Abführzeit führt oft zu Einschränkungen im Alltag – dies beeinflusst wesentlich Ihre Lebensqualität. Es sollte deshalb eine andere Lösung gefunden werden. Kommentare ()Was ist wenn der Stuhlgang nicht vollständig entleeren kann?Dauerhafte Verstopfung kann schwere Folgen haben
Auch besteht die Möglichkeit, dass durch den chronischen Druck die Darmwand kleine Löcher bekommt und sich dort Ausstülpungen bilden, die sich entzünden können (Divertikulitis). Zu den möglichen Folgen einer chronischen Verstopfung zählen außerdem: Analfissuren.
Wie kann ich meinen Darm vollständig entleeren?Bei einer Darmreinigung wird der gesamte Darm entleert, meist mit Hilfe von einem Einlauf oder Abführmitteln wie Glaubersalz, Bittersalz oder Flohsamen. Die Darmreinigung ist in der Regel Teil einer Darmsanierung und bildet den Beginn vieler Heilfastenkuren.
Ist im Enddarm immer Kot?Und tatsächlich wird der Enddarm nicht vollständig entleert – in der Rektozele verbleibt häufig ein Rest Stuhl. Die genannten Probleme sind das eine Extrem. Die gleiche organische Ursache kann jedoch anderseits zu sehr häufigen Stuhldrang mit mehr oder weniger Erfolg führen.
|