Kann man wieder dickere Haare bekommen?

Volles Haar – und damit auch dickeres Haar – zu bekommen, ist eines der begehrtesten Schönheitsmerkmale. Von der Länge und vom Schnitt bis zur Reaktion auf das Wetter ist bei Haaren letztendlich mehr immer mehr. Aber wenn man dem Haar keine ergänzenden Nährstoffe gönnt, kann es selbst durch große Mengen an Styling-Produkten nicht mehr gerettet werden.

Dabei sorgt nicht nur das Alter dafür, dass sich das Haar ausdünnt – Stress und Ernährung haben ebenfalls Auswirkungen auf die Dicke der Haare. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit den richtigen Produkten und Schnitten Ihr Haar dazu bringen, sofort dicker und voller zu wirken.

Was lässt Haare dünner werden?

Neben genetischen Faktoren gibt es noch eine Reihe anderer, die das Haar dünner werden lassen.

Stress

Stress und Trauma können direkten Einfluss auf das Haarwachstum haben. Der Begriff für Schock-bedingten plötzlichen Haarausfall lautet Telogen effluvium – eine physische Antwort auf die Auswirkungen von Stress in Körper und Geist. Normalerweise hält der Haarausfall nicht lange an, aber es kann bis zu einem halben Jahr bis zur Heilung dauern. Das beste Mittel dagegen? Selbstfürsorge. Viel Schlaf und eine Ernährung mit viel Vitamin B, Vollkorn, Protein und dunkelgrünem Blattgemüse hilft, den Haarausfall zu verlangsamen.

Übermäßiges Stylen und Färben

Stylingarten, die mit Hitzeeinwirkung arbeiten, und bleichende Haarfärbemittel zerstören die stärkenden Fasern des Haars und machen es brüchig. Wenn Sie können, nehmen Sie sich eine Auszeit vom Haarefärben und verzichten Sie auf Styling-Produkte.

Wählen Sie sulfatfreie Shampoos und Conditioner, um Ihr Haar gründlich zu reinigen, über Nacht einwirkende Haarmasken und Öle geben dem Haar die benötigten Nährstoffe.

Hormonelle Veränderungen

Gesundheitliche Veränderungen können direkte Auswirkungen auf die Fülle des Haares haben. Hormonschwankungen – besonders eine aus dem Gleichgewicht geratene Schilddrüse – haben nicht nur Einfluss auf Haut und Gewicht, sondern auch auf die Haare. Viele Frauen erleben eine Veränderung ihrer Haarsubstanz während der Schwangerschaft. Bei dramatischen Veränderungen der Haarfülle in kurzer Zeit sollte man sich medizinischen Rat holen.

Wie bekommt man dickeres Haar durch Haarpflegeprodukte?

Shampoo:

Die Rezepturen in Volumen-Shampoos sind inzwischen sehr effektiv, und es gibt eine große Auswahl. Die beste Lösung bietet eine Nährstoffbehandlung für das Haar. Sie entfernen überschüssiges Fett und Hautreste vom Haarschaft, sodass dieser nicht mehr nach unten gezogen wird. Vogue empfiehlt die "Aveda Invati"-Reihe und "Nanogen Thickening Treatment Shampoo for Women".

Bürsten:

Verwenden Sie eine Keramikbürste, wenn Sie Ihre Haare föhnen. Und benutzen Sie einen ionischen Föhn, der negative Ionen auspustet, die das Haar glatt lassen und Kräuseln verhindern.

Styling:

Verwenden Sie einen Volumen-Aufsatz, dieser hebt das Haar an der Wurzel an und lässt es schöner fallen.

Getty Images

Dickeres Haar bekommen durch Ernährung:

Nahrungsergänzungsmittel:

Suchen Sie nach einem haarstimulierenden Multivitamin-Produkt. Dieses sollte Keratin enthalten, die Aminosäure Lysin, Soja-Protein, Eisen und die Vitamine B12 und D3, die alle für mehr Volumen sorgen.

Lebensmittel:

Halten Sie sich an eine einfache, nahrhafte Kost mit viel Blattgemüse, mageren Proteinquellen und Karotten für Vitamin A.

Welcher Haarschnitt lässt das Haar voller erscheinen?

Lassen Sie Ihr Haar nicht zu lang werden – ein abgerundeter, relativ kurzer Haarschnitt, wird Ihr Haar sofort voluminöser und dicker erscheinen lassen. Probieren Sie es mal mit einer schwungvollen Ponyfrisur, um mögliches Ausdünnen zu kaschieren.

Und seien Sie klug, was die Farbe betrifft. Vermeiden Sie alles, was zu eindimensional ist – verschiedene Töne bei hellen oder dunklen Strähnchen geben Ihrem Haar Tiefe und verhindern, dass es zu dünn aussieht.

Die Haarspezialistin Anabel Kingsley sagt: "Volumen spendende, stärkende Protein-Sprays können ebenfalls hilfreich sein. Sie geben dem Haar sofort mehr Volumen. Sie stärken die Haare auch über einen längeren Zeitraum, was Haarverlust durch brüchiges Haar reduziert. Brüchiges Haar ist zwar nicht mit echtem Haarausfall an der Wurzel vergleichbar, aber es kann die Mitten und Haarenden dünner erscheinen lassen."

Der Haar-Stylist und Gründer von Percy & Reed, Adam Reed, fügt hinzu: "Versuchen Sie Ihre Haare nicht grob zu föhnen, da das ihnen das Leben aussaugt, bevor Sie überhaupt richtig angefangen haben – trocknen Sie die Haare so gut wie möglich mit dem Handtuch ab und dann föhnen Sie vom feuchten in Richtung des bereits getrockneten Bereichs."

Wie bekomme ich meine Haare wieder dicker?

Können dünne Haare wieder dicker werden?

Können Haare wieder dichter werden?

Kann man dicke Haare bekommen?