„Red Bull verleiht Flügel“, heißt es in der Werbung. Trinkt ihr eine zu große Menge davon, geht der Flug ins Krankenhaus.
Im deutschen Handel gibt es mittlerweile mehr als 100 verschiedene Energydrinks: Red Bull, Monster, Rockstar und wie sie alle heißen kommen in schreiend bunten und „cool” designten Dosen daher, die vor allem jugendliche Käufer anlocken sollen. Und das funktioniert.
Gesunder Jugendlicher stirbt durch Koffein
70 Prozent aller Jugendlichen und sogar jeder sechste Grundschüler nimmt regelmäßig Energy Drinks zu sich. Jeder Achte trinkt sogar so viel davon, dass es für seine Gesundheit gefährlich ist. Vor wenigen Wochen wurde bekannt, dass ein 16-Jähriger nach dem Konsum koffeinhaltiger Getränke tot zusammenbrach, obwohl er völlig gesund war. Er hatte einen Caffè Latte, eine Flasche Mountain Dew und einen Energy Drink innerhalb von zwei Stunden zu sich genommen.
Eine Befragung von Jugendlichen durch die Europäische Lebensmittel-Überwachungsbehörde hat gezeigt, dass ein so hoher Koffeinkonsum keine Ausnahme ist: Wer Energy Drinks trinkt, konsumiert üblicherweise mehr als vier Dosen am Tag. Das ist zu viel. Denn die Behörde hält die Aufnahme von mehr als 3 Milligramm Koffein pro Kilogramm Körpergewicht an einem Tag für gesundheitlich bedenklich.
Zur Orientierung: Eine Dose Red Bull enthält 80 Milligramm Koffein — so viel wie 3 Coladosen oder eine Tasse Espresso. Ein durchschnittlicher Erwachsener sollte also maximal zwei bis drei, ein Kind höchstens eine Dose Red Bull pro Tag trinken.
Die Folgen dauerhafter Überdosierung sind schwer
Das ARD-Wirtschaftsmagazin „plusminus” sprach mit dem Kardiologen Dr. Martin Hulpke-Wette über die Risiken von Koffein und speziell Energy Drinks: Hulpke-Wette erklärte, der Blutdruck sei noch 6 Stunden nach dem Konsum deutlich erhöht. Doch erhöhter Blutdruck ist nicht das größte Problem eines Menschen, der regelmäßig Energy Drinks in zu großen Mengen zu sich nimmt: Eine jahrelange Überdosierung verändert dem Kardiologen zufolge die Muskelwanddicke des Herzens. Das führt zu einer Herzinsuffizienz. Das heißt: Der Patient verliert seine körperliche Leistungsfähigkeit, es treten Schwindelanfälle, Atemnot und Herzrhythmusstörungen bis hin zum Kreislaufkollaps auf. Wird die unheilbare Erkrankung nicht rechtzeitig diagnostiziert, kann sie sogar zum Herztod führen.
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Wenn ihr gerne Energy Drinks trinkt, müsst ihr natürlich nicht ganz auf sie verzichten. Ihr solltet aber dringend nachrechnen, auf welche Koffeinmenge ihr pro Tag kommt und diese unter 3 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht halten. Außerdem solltet ihr niemals mehrer Dosen koffeinhaltiger Getränke auf Ex trinken.
Fazit: Bereits zwei Dosen Energy-Drink reichen aus, um den täglichen Zuckerbedarf zu überschreiten. Auch die empfohlene Menge Koffein ist bereits überschritten: Bei empfindliche Personen kann es zu Kopfschmerzen, Übelkeit oder Herz-Kreislaufstörungen kommen. Da sich Jugendliche und Kinder der Gefahr nicht immer bewusst sind, fordern Verbraucherschützer ein Verkaufsverbot.Energy Drinks verkaufen sich noch immer gut. Gefährlich, denn: Bereits ein Konsum von mehr als drei Milligramm Koffein pro Kilogramm Körpergewicht an einem Tag kann bedenklich für die Gesundheit sein.
Viele unterschätzen die Gefahr
Laut dem Kardiologen Martin Hulpke-Wette ist der Blutdruck auch sechs Stunden nach dem Konsum von Koffein deutlich erhöht.
Doch das Risiko liegt ganz woanders: Bei jahrelanger Überdosis von Energy Drinks kommt es zu einer Veränderung der Muskelwanddicke des Herzens. Und das kann zu Herzinsuffizienz und in weiterer Folge sogar zum Herztod führen.
Übermäßiger Konsum von Energy Drinks kann zum Tod führen
Als besonders koffeinhaltig gilt der Energy Drink Red Bull. Eine Dose enthält 80 Milligramm Koffein.
Zum Vergleich: Das ist eine Tasse Espresso oder drei Dosen Cola. Daher sollte ein Erwachsener nicht mehr als zwei bis drei, ein Kind allerhöchstens nur eine Dose Red Bull pro Tag trinken.
Es gibt viele Süchte, so müssen einige andauernd neue Tattoos haben, andere wiederum können nicht ohne Schönheits-OPs. Mary Allwood ist in einem noch jungen Alter regelrecht von Energydrinks abhängig.
Sie gibt an, 2.800 Euro im Jahr für das Getränk ausgegeben zu haben. Eine Sucht, die sich als gesundheitsgefährdend erweist. In letzten Studien wurde sogar Bleichmittel darin gefunden.
"Die Folgen waren mir egal"
Abgesehen von den Leberschäden verändert sich auch Marys gesamter Körper stark. Sie nimmt enorm zu und muss laut Telegraph wegen des zuckerhaltigen Getränks von Kleidergröße 44 auf Kleidergröße 52 umsteigen. Mary gibt außerdem an, sie habe ausschließlich Energydrinks getrunken. Und das gut sechs Jahre lang.
Lieber mal zu Apfelschorle greifen, ist besser für den Körper PhotoAlto/James Hardy@Getty Images
Mit starken Schmerzen landet sie schließlich im Krankenhaus. Dort wird Mary umgehend operiert. Nach und nach bekommt sie ihre Sucht in den Griff und trinkt immer weniger Energy Drinks.
Jetzt klärt sie andere Menschen über möglich Risiken auf - schließlich war es kein Selbstexperiment wie im Fall dieses Mannes, der einen Monat lang mehrere Dosen Cola täglich trinkt.
Radikales Umdenken
Mary denkt sogar ziemlich radikal über das Getränk: "Alleine der Gedanke daran, dass es jeder einfach so im Supermarkt kaufen kann, beunruhigt mich. Ich denke, es steht auf einer Stufe mit Alkohol und Zigaretten."
Wir drücken Mary auf jeden Fall die Daumen und hoffen, dass sie nie wieder zu einer der Dosen greift. Im Notfall sollte sie lieber zu Kaffee greifen: Der enthält auch Koffein, ist aber in gewissen Mengen sogar noch gut für den Körper.